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芹菜炒虾仁的家常做法_芹菜炒虾仁怎么做好吃

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2018-06-01

编辑:小菜

    今天分享的这道菜用了、椒、

    高低脂肪的配上了富含多种维生素的时蔬

    还配上了富含钾的

    老少皆宜,不仅适用于普通人群

    非还常推荐成长的孩子吃

    而且还是三高人群非常理想的一道菜

    三高的福忻州小儿癫痫病医院音--芹菜炒虾仁

    主料:虾300克、芹菜200克

    配料:红椒一个

    调料:生一块、葱适量、盐适量、酱适量、黑少许、料酒少许、适量

    芹菜炒虾仁的做法

    1、准备好原材料。

    2、红柿子椒切成菱形块、芹菜斜着切成 小片。

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    3、生切成片、葱切成段。

    4、虾去掉虾壳,葱背上开一刀,取出虾线。

    5、剁细。

    6、虾仁里加入适量料酒、、少许粉,腌制一会。

    7、锅里加入适量油,烧到六成热下入虾仁炒熟,出锅待用。

    8、锅里留底油,放入酱炒香。

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    9、加入红柿子椒和芹菜翻炒至熟。

    10、加入炒熟的虾仁,放入适量盐,翻均匀即可。

    芹菜炒虾仁的做法小贴士

    虾可以切成小段,我用一整个虾并且在背上开一刀后,虾卷曲比较好看,这样便于吸引孩子,所以这样做,亲们做的时候根据自己喜好来做。

    芹菜炒虾仁搭配小提示南阳市第二人民医院癫痫科怎么样ng>

    和芹菜不能一起吃:两者同食会引起呕吐。

    核和芹菜能一起吃:芹菜具有健胃、利尿、镇静、降压的作用;可补肾固精、温肺定喘、润肠。两者搭配,具有降压、补肝益肾的功效。常可作为因肾精亏损而导致肝阴虚、肝阳上亢的高压所致的头晕、头痛、眩晕以及脾胃阴虚、津液亏耗

    芹菜的营养价值

    芹菜有两种,生干招泽地带的叫水芹(又名水英、野芹菜人生干旱地的叫旱芹(又名药芹、香芹)。芹菜含有质、脂肪、碳水化合物、维生素儿维生素BI、维生素BZ、烟酸、维生素巳钙、磷、铁及粗纤维等成分。

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