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节日健康饮食之忠告篇节日饮食

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2018-06-12

    俗话说,“病从口入”。节日期间尤其要预防食物中毒,食物从购买、烹调到进食都要当心。由佐治亚太平洋健康中心提出的10项忠告简单而实用。 

    1.采购。如果购买容易变质的食品而回家所需要的时间超过1个小时,必须带一个装有冰块的冷藏盒,使食品保持低温。 

成都癫痫病治疗的费用>    2.化冻。冰箱里的火鸡要有足够的时间化冻,不要让化冻后的水流到别的地方或食品里。最好将需要化冻的食物放在一个盘子里,上面盖一张餐巾纸,让化冻的水由餐巾纸来吸干。
 
    3.防止污染。在用生肉、家禽和海鲜前后,都要用肥皂把手洗干净,至少在温水里洗手20秒钟。手要用纸巾擦干,以防细菌留在手上。 

    4合肥什么医院治癫痫好.塞馅。不要在火鸡里塞生馅,因为时的温度可能不足以将火鸡和生面的馅都烧熟。可以先将馅烧熟,再放进火鸡里,这样可以避免夹生。 

    5.温弃。为了保证生肉完全烧熟,可以将一根烹饪温度计插在肉的最厚部位,温度不能低于180华氏度。每次用完后都要将温度计洗干净。 

    6.保持清洁。为了防止食物治疗癫痫病有名的医院之间交叉感染,厨房用具的表面都要用消毒剂和餐巾纸擦洗干净,如电冰箱、橱柜、门的把手和电灯开关。  【文章整理by

    7.餐桌。用餐巾纸,不要用抹布,抹布即使洗过以后还会藏污纳垢,还会有细菌。 

    8.用餐。如果西安癫痫病医院哪个最好是自助餐,菜的温度要保持在140华氏度以上,凉菜在端上餐桌之前温度要低或者用冰镇。 

    9.洗净盘碟。盘碟洗后用餐巾纸完全擦干,防止细菌繁殖。 

    10.剩菜剩饭。剩菜剩饭在烹饪后两个小时内要放进冰箱,最好放在不是太深的餐盒内,这样冷却比较快。

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