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燕麦蜜豆荷包蛋的做法_怎么做燕麦蜜豆荷包蛋_如何做燕麦蜜豆荷包蛋

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2018-10-20

  怎么做蜜豆荷包蛋好吃?学做燕麦蜜豆荷包蛋需要哪些食材?家常美食网为您提供燕麦蜜豆荷包蛋的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味燕麦蜜豆荷包蛋!

  准备时间:10-20分钟

  制作时间:10分钟内

  用餐人数:1-2人

  网上无意发现美容大王徐熙媛(大S)的格外推崇的一则排毒养颜的减肥瘦身方法:就是把燕麦(先用开水泡软)、干和水煮蛋混在一起当早餐吃(不要加水)。连吃三天就会大便通畅,体内废物等毒素也会随之有一段时间一停药,癫痫病就发作,有的时候还会反复的发作,是不是这种病治不好啊?排出。每天早上持续吃,大S觉得自己的身体开始无毒一身轻,骨骼也变得健壮起来。
  不论你相信与否,我们都一起来学习下燕麦的营养:
  1、可以降低人体胆固醇,经常食用,对心血管疾病有一定的预防作用;
  2、对糖尿病人有一定的降糖、减肥的功效,
  3、燕麦粥有通肠的功效,可以预防便秘。
  4、可以改善血液循环,缓解生活、工作压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;
  5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病请问患上了羊角风需要怎么治疗?、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
  今天是母亲节,将这一碗能够帮助老年人提高抵抗力,延年益寿的养颜佳品送给我亲爱的妈妈。希望她,永远年轻、漂亮、健康、快乐!

  1.取一个砂锅(保温性能好),普通锅子也行,稍多放点水,烧开。
  

  2.水烧开后,关火,将鸡蛋打入锅内。(水沸的时候别打鸡蛋,沸腾的水花容易将鸡蛋冲散衡水治癫痫专科医院
  

  3.将盖子盖上,焖5分钟左右。(根据个人喜好决定时间,喜好糖心蛋,大约4-5分钟即可,喜欢全熟,可以再多会时间)
  

  4.打开盖子,发现荷包蛋已经做好了,盛出来吃掉吧!
  
  

  5.牛奶煮沸,立即关火。

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  6.倒入蜜豆,搅拌均匀。
  

  7.搅拌均匀。

  8.即食燕麦片倒入碗底。
  

  9.将荷包蛋舀入碗内。
  

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