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好吃的营养十足的金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷特色做法大全

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2018-11-28

菠菜洗净,锅中煮开水,水开后下一点油,盐,然后下菠菜焯熟; 焯好的菠菜沥干水份,切成小段

金枪鱼沥干水份哪里的医院治疗癫痫病最好备用

不粘锅烧热,把菠菜卷两面都烤热一下备用

然后准备蛋饼产,鸡蛋两个,先打散一个成蛋液,周口治疗癫痫病医院有哪些加入少许油和盐,然后下锅摊成蛋饼,后再下另一个,也摊成蛋饼备用

把摊好的蛋饼放在菠菜卷上

癫痫病治疗费用是多少把菠菜段放上蛋饼上面; 再放入金枪鱼

芝士片切成小片,也排入其中

上下两边都往里折,用手固小儿癫痫病是怎么诱发的定住

然后从左或者从右边往里卷,就成手卷了,如图所示!做好的手卷可以直接食用或者切段食用

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