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秋冬皮肤干燥银耳帮你滋补润泽

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2019-02-11

现代医学研究证实,银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、多种无机盐及,其中所含18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸。银耳的药理有效成分是银耳多糖:主要有酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖等组成。银耳多糖有明显抗氧化作用,并具有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用,还能对抗患者因放化疗而引起的免睡眠性癫痫症状疫功能降低,抑制肿瘤细胞的生长。银耳还有扩张冠状动脉、降低冠脉阻力、改善冠状动脉的微循环、增加心肌营养性血流量、降血脂、降低血液黏度和减少血栓形成等作用。

认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,适用于干咳,少痰或痰中带血丝,口燥咽干,阴虚型神经衰弱和失眠多梦大庆市什么癫痫病医院好等。而且银耳为药食两用之品,药性平和,服用安全,能清肺之热,养胃之阴;能补脾开胃,滋润而不腻滞,有扶正固本和很好的滋补润泽作用。

下面为你介绍几个秋冬银耳润燥的食疗方

银耳粥:

材料:银耳10克,大米50克。

制作:将银耳水开封哪家医院癫痫病治的好发洗净,切碎与米同煮为粥食用。

功用:有滋阴润肺,养胃强身的作用,适用于中人身体虚弱及患有、及者食用。

百合银耳粥:

材料:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。

制作:将百合洗净切碎,银耳用温水发开后洗净切碎,与大米同煮银川癫痫哪里治的好为粥。

功用:百合,味甘性微寒,有养阴润肺,清心安神的功效;银耳,味甘淡性平,有滋阴润肺,养胃生津的功效;大米益气健脾。三者同煮为粥,具有润肺养阴,健脾生津的作用。

(责任编辑:zxwq)

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