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“回南天”的应对策略—6款美味汤

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2019-02-11

回南天是天气返潮现象,一般出现在春季的二三月份。这样的天气让人感到压抑之外,还会使你的身体小毛病多多。如、长痘痘等。针对身体上的这些小毛病,药物并不是解决问题的唯一方法。食疗的效果会更理想。“回南天”的应对策略—6款美味汤。

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芡实杞圆龟苓汤

功效:滋阴清热,健脾益肾,适合于肾阴不足,阴虚火旺,症见骨蒸潮热;或脾虚湿聚、湿浊内停之疮毒反复发作;或脾肾不足之泄泻滞下等。

材料:乌龟1-2只(约500克癫痫病人吃药控制不住怎么办?)、土茯苓150克、芡实60克、枸杞子30克、圆肉60克、生姜2片。

做法:先把乌龟放入盆中,淋热水使其排尿,用开水烫死后洗净,切去内脏、头、爪;土茯苓、芡实、杞子、圆肉等洗净,稍浸泡;然后一起放进瓦煲内,加入清水1200毫北京市普仁医院神经内科怎么样升(约12碗水量),武火煮沸后,文火煲3小时以上,调入盐、油便可。此量可供2-3人用。

扁豆薏米煲鸡脚

功效:健脾去湿,舒筋活络。

材料:扁豆2克、薏米2克、鸡脚50克、姜1片、食盐等儿童癫痫病医院好吗

做法:鸡脚在入汤前要先“飞水”(在滚水里过一次);将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅或者瓦煲内,待煮好后加入食盐调味即可。

(责任编辑:zxwq)

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