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秋天多吃4种防病食物_久久膳食中心_久久健康网

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2019-02-12

3、奶制品:强健骨骼,提供钙元素

营养专家建议大家每天都要摄入3分量的低脂奶制品,同时加强每癫痫医院哪家最专业天的活动锻炼,可以强健骨骼。秋季是的好时机,奶制品还能帮助你有效减肥,也可以充当零食,满足你馋嘴巴的需求同时,也不会影癫痫病的症状表现有什么响减肥。

4、熟番茄:更营养更容易被吸收

大家都知道越红的番茄越好,说明番茄红治癫痫病医院哪个好素越多。它是一种较强的抗氧化剂,还有预防心血管疾病和癌症的作用,是抗老的绝佳食品。炒番茄或者做汤能释放更多的番茄红素,癫痫病医院哪里好建议大家更多选择熟吃番茄。

(责任编辑:zxwq)

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