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刘诗诗减肥方法和护肤绝招

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2019-04-15

  刘诗诗说,对于工作生活节奏较高的人,光靠节食做运动瘦身,最终会打乱生活节奏,扰乱内分泌。今天,学习啦小编为你带来了刘诗诗减肥方法。

  陈皮荷叶茶

  材料:干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量,孕妇禁服)

  做法:1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

  2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

  3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

  功效:体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很目前治疗癫痫病的新技术多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

  红豆陈皮茶

  材料:红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

  制法:先把红豆及陈皮浸泡半小时,然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入陈皮焗10分钟後,再加少许幼盐便可。

  功效:红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿,建议每日餐後饮用,可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!

  瘦脸面膜做法

  材料:芹菜,西柚

  制法如下:

  1、西柚去皮,洗净芹菜。

  2、芹菜,西柚果肉一起放入榨汁机中榨中医治疗癫痫需要多久成汁。

  3、涂抹在脸上,15分钟后用温水洗净。

  这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质,祛除皮肤油脂,紧致面部。该面膜的瘦脸速度快,非常值得一试哦。

  1.良好的精神状态是年轻的法宝,在紧肤的同时,应尽量让自己处于理想的精神状态下。

  2.常用冷水擦拭肌肤,能够有效促进血液循环,使肌肤更加细致红润。如果是炎热的夏季,不妨到冷水中游泳,对燃烧肌肤深层多余的脂肪是很有帮助的。

  3.MM护肤的同时别忘了饮食的调养,如偶尔喝一碗红豆汤,既能起到减肥的作用,还可以消除水肿,保持肌肤的健康。

  4.MM们平常做些针对性的肌肉练习,如手臂等,防止这些部位赘肉过多,使肌肤纤维受到拉扯,造成肌肤松弛的现象。

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