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产后恢复完全攻略 夏季坐月子禁忌生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2019-06-06

正值夏季高温,对生完孩子的妈妈们也是一大考验,所以wed小编分享产后恢复完全攻略,帮助各位在夏季的妈妈们恢复一个好身体。

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禁忌1、不通风换气

连云港治疗癫痫哪里好>夏季天气比较闷热,因此保持室内的通风换气是非常重要的。保持室内空气清新,对新妈咪身体健康的恢复和宝宝的成长都会有一定的帮助。但是不要开对流窗,以免凉风直接吹到新妈咪身上使其受凉。

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禁忌2、不要对着风治疗顶叶癫痫病好的方法扇吹

坐月子的新妈咪不要对着风扇吹,即使天气炎热也最好不要。另外,新生宝宝也不能对着风扇吹哦。

夏天炎热,但是坐月子时不能贪凉,也不能过度地捂,要在身体能够承受的范围内进行通风和清洁。

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禁忌3、坐月子不能洗澡

在古老的坐月子方法中,洗澡洗头都是不允许的。但是由于分娩的时候大量出汗,加上身体虚弱出汗也比较多。因此保持干净清洁对身体恢复也是有帮助的。洗澡的时候可以采用淋浴,注意外阴部的清洁。洗头的时候也用淋浴。

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禁忌4、不注意保暖

尽管夏天高温,但是也要注意保暖。由于生孩子的时候,女性各个关节都打开,因此很容易着凉。坐月子的妈咪最好穿上长袖衣服和长裤子。另外不要用麻将席,容易受凉,用草席比较好。另外,给宝宝喂奶的时候要保护好腰部,避免受凉腰痛。

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