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菠菜蛋丸

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2019-07-14

本报讯(记者杨凤立春天新鲜上市的菠菜很诱人,不过,人们吃菠菜往往会摘掉菜根。专家建议,菠菜根同样富含营养,是很好的药食两用的食材。菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素晋城青少年癫痫病治疗样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

怎么样治疗癫痫锅内加清水烧沸,放入菠菜段略焯,捞出沥净水,轻轻挤一下,装在盘中抖散晾凉,加姜丝、精盐、味精、酱油、醋拌匀,淋上麻油、花椒油即可。晚餐:菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心。

另外,春淡之时,日照癫痫医院哪好应注意多吃菠菜、芹菜、莴笋、胡萝卜、花菜、柿子椒、嫩藕、油菜、绿豆芽等黄绿色蔬菜和时令水果,以补充维生素、无机盐和微量元素的不足。仲春时节,正值各种既具营养又有疗疾作用的繁茂荣盛之时,如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜济南最好的癫痫病医院在哪里、竹笋、香椿等,应不失时机地采食。然而,这些人没看到问题的另一个方面当中也含有大量促进钙吸收的因素,包括丰富的钾和镁,还有维生素K。是公认的维生素K的宝库,含量在各种生鲜食品中位居第一。

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