孕妇晚餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 鸡的做法大全 > 正文内容

鸭黄玉米怎么做,蛋黄玉米粒

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2019-07-31

玉米,是我国主要食用杂粮,根据粒色和粒质分为四类:黄玉米、白玉米、糯玉米、杂玉米。主要营养成份,按占物质计蛋白质%~%,粗脂肪%~%,粗纤维%~%,含钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素。其性甘平,有止血降压和利尿利胆的作用。富含胡萝卜素的有、荠菜、、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等;

维生素脂溶性维生素中维生素E较多,约为mg/kg,黄玉米中含有较多的胡萝卜素,维生素D和K几乎没有。水溶性维生素中含硫胺素较多,核黄素和烟酸的含量较少,且烟酸是以结合型存在。医学专家还告示人们(特别是接癫痫病能治好吗触重金属汞的人员和接近油烟的厨师、家庭主妇)每天或经常食用一定量的胡萝卜(或动物肝脏、奶、蛋黄、各种绿叶素、红薯、黄玉米等),对防止肺癌大有好处。长期抽烟的人,每天饮半杯胡萝卜汁,对肺部也有保护作用。

玉米的种健康新吃法沙棘玉米粒原料:玉米粒、沙棘制作方法:将沙棘榨汁,将鲜嫩的玉米粒放在沙棘汁中泡~个小时,加入糖即可食用。如果放在冰箱中冷藏一段时间口感会更好。菜品特点:制作非常简单,味道非常好。金沙玉米粒原料:玉米粒一碗、咸蛋黄、干生粉、食盐、红辣椒、青椒制作方法:咸蛋黄煮熟,压成粉状(西安中际癫痫病医院可靠吗尽量压细)待用;红辣椒和青椒切成小粒,在不放油的锅中稍稍炒干水气;玉米沥干水分,假许干生粉,尽量让每粒玉米均匀地沾上生粉,多余的生粉倒出;锅内放油,油五成热后放入玉米粒,炸成金黄色捞出,控油;锅内留底油,炸好的玉米粒加入咸蛋黄、盐、辣椒粒翻炒即可。小提示:做这道菜的时候油温不宜过高,不然玉米粒会炸老;因为已经有咸蛋黄,所以注意不要加太多盐。菜品特点:这道菜又名蛋黄玉米粒、盐黄玉米粒。看起来金黄玲珑,吃起来咸甜适口,老少皆宜,维生素A含量丰富,且是下酒好菜。 呼和浩特治癫痫哪家正规t> 胡萝卜素:富含胡萝卜素的食物有油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。

胡萝卜素:富含胡萝卜素的食物有油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。玉米面没有等级之分,只有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多,在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延乌鲁木齐癫痫病医院都有哪些缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。

材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉汤、果汁豆奶、拌草莓等,这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。

推荐阅读
本类最新

© ys.ukaiv.com  孕妇晚餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号