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紫菜汤的做法_饮食

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2019-10-30

  紫菜汤,补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富,此外紫菜汤的铁和维生素B12也很丰富,多食紫菜汤对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。那么紫菜汤怎么做?紫菜汤的做法临汾癫痫病医院哪里比较好简单方便,下面一起来看下具体做法。

  主料:紫菜(干)25浙江治疗癫痫哪家专业

  调料:盐2克,味精2克,酱油3克,胡椒粉2克,香油5克

  做法:<云南哪家医院治疗癫痫病专业/strong>

  1. 将干紫菜放入清水中泡发,洗去泥沙,控干水分;

  2. 把锅洗一洗,锅内加适量水,煮沸;

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  3. 将紫菜倒入锅内,先用武火煮沸,转为文火慢煮6至8分钟,加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油,再煮一会儿,出锅,即可食用。

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