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偏食的危害_饮食

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2019-10-30

  偏食主要指儿童偏爱某种食物而拒绝食用其他食物的一种表现,通常偏食和挑食一起被作为儿童的不良习惯表现。偏食的危害主要是对儿童造成营养发育不良,或缺乏某种营养导致晚发育或叛逆等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少,则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种、特别是大脑和智能的发育成长。

  一、偏食的危害<继发性癫痫的治疗方法有哪些/p>

  1.偏食可致儿童多动症。儿童多动症主要发生在5-7岁间的男孩,以任性、好动、语言过多、注意力分散等为特点,令父母烦恼。研究表明,进食过多含有酪氨酸、水杨酸盐的食物以及进食大量调味品、人工色素和受铅污染的食物,可使具有多动症遗传素质的儿童发生多动症,或使该病患儿的症状加重。只要限制这类食物,症状可明显好转。因此,多动症患儿应忌食含有酪氨酸的挂面、糕点及乳制品,不吃含有甲基水杨酸盐较多的西红柿、苹果、橘子、去哪里可以治好癫痫病杏等。患儿的食物不要加辛辣调味品,也不宜多食贝类、大红虾、向日葵等含有铝成分及受铅污染的,平时可多吃含锌铁较多的食物

  2.荤食为主的弊端。有些孩子平时只吃肉类,很少吃素,会对情绪和性格造成不良影响。学者们观察到,游牧民族比较好斗,实与其生活习惯有关,他们以肉类食物为主食,以至血中儿茶酚胺水平升高,这种物质浓度高时,会使脾气暴躁。相反,出家人多性格温良,少思寡怒,与世无争,这虽与其身心修养有关,但亦与长期治癫痫病药物有哪些素食有关。长期吃素可导致血中5-羟色胺水平升高,使人心境平和,性情温顺。由此可见,偏食肉类的儿童同样会产生暴躁易怒,喜动好斗,不听劝阻等不良表现,饮食应以荤素合理搭配为宜。

  3.甜食过多脾气变坏。一些孩子喜欢哭闹、躁动不安且任性。造成脾气不好的原因,除了家长的娇惯、溺爱和教育方式不当外,还与平时吃甜食过多有关。大量的糖在体内代谢,需要消耗大量的维生素B1。体内一旦缺乏维生素B1,会使丙酮酸、乳酸等代谢产湖北哪家癫痫医院较好物蓄积,特别在脑组织内蓄积过多时,就会出现情绪不稳、爱激动、好哭闹、多躁动等莫名其妙的乖戾的现象。

  4.此外,贪睡不醒、整日昏昏欲睡,可能是过分嗜好咸食所致;过量喝咖啡,则会因体内咖啡碱的过量积聚而引起沮丧感。父母不仅应及时发现孩子是否有异常心理或行为,还应灵活地调整家庭食谱,尤其要纠正孩子偏食挑食的不良习惯,科学地安排日常饮食,以利于孩子的身心发育。

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