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秋季滋补养颜粥铺

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2019-11-15

秋季,天气渐凉,正是养胃的最好时机。这里,小编为你搜集了15种滋补养颜的粥品,真的值得你一试哦!

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  菊花粥武汉癫痫医院怎么样菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。

  梨子粥:梨子2只,洗净后带核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润癫娴病人可以吃海带吗燥作用,可作为秋令常食的保健食品。

  赤小豆粥:赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。

  山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防、、过度肥北京哪治癫痫病好胖等症。

  芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。

  北京成年癫痫医院>牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。

  乌鸡肉粥:乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血、营养不良等。 

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