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芥蓝炒肉材料和制作步骤芥蓝

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2020-07-25

很好吃的一道菜,做法也比较简单,下面看一下介绍吧:

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1. 先将杆子斜切成片,撒少许盐腌上10分钟后冲洗干净滤干;

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1、芥蓝杆子腌出多余的水份会更加爽脆。

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芥蓝是叶菜类中含维生素较多的青菜,其中含有有机碱,能够刺激味觉、增进食欲,还可加快北京专业羊羔疯医院胃肠蠕动,有助消化。它还含有大量的膳食纤维,能够防止、降低、软化血管、预防心脏病等功效。

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