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中秋节吃什么水果好水果

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2020-09-16

  中秋吃月饼油腻、难消化,可以多吃一些水果来帮助解腻、助消化。那么,中秋水果好呢?下面一起来看看。

  1.石榴

  中秋节,逢百果上市之际,晚饭后吃着哪种水果赏月最具情趣呢?石榴自然是不二的选择。石榴因其红似玛瑙,白若水晶,入口如晶粒玉浆,自古便成为桌上佳品之一,象征长寿、团圆和吉祥。石榴具有美容养颜抗衰老、保护的作用。同时,它还可以保护心脏,调整心脏正常的运动频率,软化血管,补血养气。

  2.梨

  中秋吃梨的习俗很多人还都遵循着,梨是中秋团圆宴上必不可少的水果。中北京看癫痫去哪个医院医认为,梨性凉、味甘、微酸,能生津润燥、清热化痰,是防燥的佳品。梨含有丰富的维生素,它的热量和脂肪含量很低,特别适合爱吃甜又怕胖的人食用。但是梨性寒,一次吃1—2个为宜,梨鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。

  3.栗子

  秋凉乍起,街头就开始飘起了糖炒栗的香气。板栗,原先与芋头、棱角一样,也是中秋必吃的小食。板栗性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的作用。最适合秋天食用,而且栗子富含柔软的膳食纤维,患者也可以适量品尝,对老龄体弱者最为适宜。

  4.鲜枣

  俗话说“七月十五红枣圈,八月十五打治癫痫的医院枣杆”,中秋前后,脆嫩甜美的鲜枣就到了收获的季节。鲜枣可谓是维生素c的无冕之王,每百克鲜枣含量高达200~500毫克,明显高于猕猴桃60~200毫克的含量。鲜枣营养丰富,不寒不热,而且脆嫩多汁,甜度高,口感佳,风味独特。

  5.柿子

  中秋时节,又到了柿子成熟的时候,但是中秋为什么要吃柿子呢?因为一个个红红的挂在书上压弯了树枝,就像一串串红灯笼,仿佛代表着吉祥如意。所以,很多家庭会在中秋佳节时购买品尝。这种水果也是中秋家宴上必不可少的应节应景的小食。

  6.哈密瓜

  中秋,哈密瓜也很适合一家人齐分享,甜甜的哈密瓜,吃起来更美味,让中秋甜上加甜。哈蜜瓜也是一种营养极为丰富的水果,富针灸治疗小孩癫痫含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,有的带奶油味、有的含柠檬香,但都味甘如密,奇香袭人,饮誉国内外。

  7.柚子

  柚子是中秋节的必备品之一,因为“柚”与“佑”谐音,也是希望月亮保佑的意思。由于柚子外形浑圆,象征团圆之意,而且柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音,因而被人们认为有吉祥的含义。吃了甜月饼,再吃点甜酸的柚子,既开胃,又解油腻,让有清爽感。

  8.

  葡萄最好吃的季节就是从现在到10月中旬。而到了11月份,葡萄就过季了。选巨峰葡萄时要挑个头大、颜色发黑的。其实晋中癫痫临床治疗方法葡萄味道可口、营养价值高,除了能够帮助人们改善睡眠外,还有很多,补虚健胃,受到很多人的欢迎。身体虚弱、营养不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分,特别是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人体直接吸收。

  9.柑桔

  柑桔是中秋时令水果。柑橘果实营养丰富,色香味都很好,既可直接食用,又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首,柑橘汁占果汁的3/4,香甜解渴,广受消费者的青睐。柑橘类的果肉中含有丰富的维他命C,不但可预防,而且也具有防止斑点、雀斑、等肌肤病症。

(责任编辑:姚佳佳)

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