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亚麻籽辫子面包 |

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2020-11-07

亚麻籽,营养价值很高,不含胆固醇,富含纤维和N3脂肪酸,可改膳皮肤脂肪含量,使皮肤幼滑,富有弹性。还有助于减肥,降压,提升抗压力等功效。这次的用了亚麻籽,也可以用芝麻或不放。而这面包做起来是免揉方法哦,静置几次,最后面团很有弹性呢。面包也很柔软。食材:高粉200克、90克、50克、玉米油25克、绵10克、亚麻籽10克辅料:2克、2克、蛋液适量

亚麻籽辫子面包的主料:

长沙哪个医院看癫痫是权威的rong>亚麻籽辫子面包的调料:

做亚麻籽辫子面包所需厨具:

亚麻籽辫子面包的做法步骤

1、准备所需食材。

2、取60克牛奶把酵母粉和开,泡5分钟后,加入糖和鸡蛋拌匀。

3、加入160克高筋面粉。

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4、拌至无干粉状,室温饧1小时。

5、饧好的面团,内部组织呈大蜂窝状。

6、6、加入油、盐、,40克面粉和30克牛奶。

7、把面团揉成光滑面团,室温饧30分钟。

8、把面团分成6份。滚圆后饧10分钟。

9、取一个面团擀成长舌状。

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10、撒上亚麻籽。

11、卷起来收口捏紧。把其余的也是如此做好。

12、取三条把一头捏紧。

13、编成辫子之后再捏紧。再做好另外一个。

14、做好之后的面包坯放烤盘上,烤箱放盘热水,饧发20分钟。

15、饧发好的面包坯,涮上蛋液,撒癫痫要怎么办啊?上亚麻籽,烤箱预热180度。

16、入烤箱烤15分钟即可。

小窍门:1、可以把亚麻籽换其他干果。2、原方是用一盆热水放在烤箱里,我只用了小碗,开了发酵档。3、最后加入牛奶时,我留下了少许。看面粉吸水情况而加的,剩下一点点。4、烤箱温度以自家烤箱为准,我家烤箱温度偏高,我开始用的是175度,大约烤了12分钟,转了180度再烤3分钟。5、如果用,把黄油化开即可。

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