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秋季养生食谱 香糯粉蒸南瓜的做法秋季菜谱秋季饮食四季养生

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2020-11-12

 

   材料:

   南瓜400克、珍珠米100g、香菇100克、豌豆50克、生抽15ml 、油15毫升、白砂糖杭州著名癫痫专科医院5克

   做法:

   1、珍珠米淘洗后沥干水分。加热炒锅至微热,放入洗好的珍珠米,用小火慢慢炒,炒至米颜色变得微黄,关火。4个月大的婴儿癫娴病可以治好吗p>

   2、炒好的珍珠米晾凉后,放入搅拌机中打成米粉。注意不要打成太细的粉末状,只要打成微小的颗粒状即可。

   3、南瓜洗净削皮,掏甘肃癫痫病医院哪家比较好去瓜瓤,切成约3厘米的滚刀块。豌豆淘洗干净。香菇洗净后去蒂,切成约1厘米的小丁。

   4、将南瓜块、豌豆和香菇丁盛入一个大碗中,加入打好的米粉。儿童癫痫病治疗花费是多少>

   5、加入1汤匙生抽、1汤匙油和1茶匙白砂糖拌匀,放入蒸锅,隔水大火蒸约25分钟至软烂即可。

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