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喝豆浆可以预防乳腺癌 预防乳腺癌要定期自我检查 - 家庭医生在线肿瘤频道

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2021-01-14

相信不少人听过喝豆浆容易得这样的说法,专家指出,并没有喝豆浆会得乳癌这种说法,适量饮用反而是有益的。研究发现从小食用黄豆食物的女性,罹患乳癌的风险较低,因为类雌激素某种程度上可削弱人体内真正的雌激素功能,进一步减低时激素刺激乳房细胞。专家表示,豆浆含丰富的植物蛋白、钙质、素、纤维素等营养物质。纤维素可以预防,黄豆油脂为低及低饱和脂肪酸,可预防心血管疾病。

预防乳腺癌要定期自我检查

青海有没有治癫痫的医院">想要预防乳腺癌最好进行每个月的乳房自我检查,发现不规则形状的坚硬肿块或其他异常现象应尽早就医。

乳房自我检查建议于生理期过后 5 到 7 天施行,如果您月经周期不规则或已经或切除子宫不知月经周期,您可以在每个月任选一天固定做乳房检查(例如每个月领钱的那天或每个月一日),仍在哺乳期的妈妈可以在喂奶后或排空乳汁后检查乳房。以下为建议检查步骤和注意事项:

站在镜子前看乳房,手臂放松置于身体两旁,观察乳房大小、形状、位置,以及皮肤褶皱、凹陷、或变色。并检查乳头,是否有伤口、破皮、方向改变。

太原治疗癫痫哪家好?left;">将双手放在臀部上,观察乳房外侧是否有异状(观察项目同上)。

向镜子方向稍倾斜上身,缓慢转动肩膀观察乳房外观形状是否有变化。

双手放在头后方,手肘向前及向上,检查乳房外侧及下缘。

拇指和食指捏住乳头和向外拉,观察乳头及周围组织是否有分泌物。

检查腋下与锁骨上方和下方两侧是否有肿块。

服用癫痫药物会吐吗ign:left;">平躺于床上,左肩膀下放一小枕头,将左手放于头后方将右手放在左乳房,右手抹些乳液,食指和中指并拢,将乳头想象成时钟中心点,脖子方向为 12 点钟方向,方向为 6 点钟,轻轻下压乳头是否有异状或感觉异常,并感觉乳头可以移动。然后从 12 点钟方向顺时钟轻压乳房感觉是否有异状。环绕一圈后,回到 12 点钟方向,再向外展 2 指宽,再从 12 点钟方向顺时钟检查,直到整个乳房到腋下都检查过。

(责任编辑:郑梦雪 )

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