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爱吃甜食小心子宫癌 防癌每天运动38分钟 - 家庭医生在线肿瘤频道

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2021-01-14

据英国《每日邮报》报道,《流行病学、生物标记和预防》杂志刊登瑞典一项大规模研究发现,女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食,会导致子宫癌危险增加42%

爱吃甜食小心子宫癌

瑞典卡罗林斯卡医学院科学家完成的这项新研究,调查了6000多名参试者的饮食习惯。研究开始时,参试者接受了问卷调查,内容涉及饮食、生活习惯、体重和总体健康状况等。10年后,依旧幸存的参试者再次接受相同内容的问卷调查。所有女性参试者都被问及热饮料中加糖的频率,以及摄入甜食的不同种类等问题。

18年后,研究人员总共发现了729例子宫癌病例。频繁吃甜蛋糕、甜面包或者甜饼干的妇女罹患子宫癌的危险增加了42%。研究还发现,每天糖摄入总量超过35克(相当于7茶匙),会导致子宫癌发病率增加36%。

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1、个子太高 牛津大学对身高介于1.5米?1.8米范围内的女性调查后发现,女性身高每增加10厘米,患癌风险就增加16%。

2、爱吃红肉 美国癌症协会对50多万美国人的饮食习惯进行了20年分组调查发现,吃红肉最多的那组,患直肠癌的几率比吃红肉最少的一组高2倍,患结肠癌的几率也高出40%。

3、喝烫茶 研究发现,茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶,如果茶水温度高于70摄氏度,食道癌风险最多可增加8倍。

4、常熬夜 晚上灯光所产生的光线会减少抑制的褪黑激素分泌。打乱正常作息也会损伤免疫系统,不利于癌细胞的清除。

5、缺乏素 研究发现,缺乏维生素A 、 β-胡萝卜素,患肺癌的危险增加 3 倍;缺乏维生素C ,患食道癌、胃癌的危险分别增加 2 倍和 3.5 倍;缺乏维生素E者,患、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的风险都会增加。

6、哈尔滨癫痫那家医院好高密脂蛋白过低 虽然胆固醇水平过高有害健康,但是过低也不是好事。哈佛大学公共健康卫生学院研究发现,“好”胆固醇:高密度脂蛋白水平低于2.8毫摩尔/每升,患淋巴瘤和白血病的风险会增加。

7、夫妻中有一人患癌 虽然癌症不会传染,但夫妻生活方式相似,容易受到相同致癌因素的影响,所以一方患癌,另一患癌的几率也较大。

8、憋小便 憋尿对女性造成的伤害大于男性。女性的泌尿生殖系统构造特殊,更易受。严重时,尿中的毒素不断刺激膀胱壁就有可能诱发膀胱癌。

9、父母得癌症 研究表明,、、和结肠癌是遗传倾向最大的四种癌症。此外,癌症病人后代患癌的几率也会高一些。

10、吸烟者 美国国家癌症研究所指出,吸烟依然是癌症的一大主要诱因,而且致死率较高。吸烟者患肺癌、食道癌、喉癌、、膀胱癌、、胃癌、子宫癌以及急性粒细胞白血病的风险都会增加。

防子宫癌 每天运动38分钟

癫痫病发作是什么样子的,吃什么药好啊ent:2em;text-align:left;">子宫颈癌是妇科最常见的恶性肿瘤之一。是指发生在子宫阴道部及宫颈管的恶性肿瘤。一项新的研究显示,如果女性长期进行有规律的运动、保持健康饮食、有喝咖啡习惯,患子宫癌的风险就会降低。

研究人员表示,子宫癌是英国女性第四常见的癌症,但通过维持健康的体重和经常运动,至少有一半可以预防。如果女性每天至少运动30分钟,维持健康体重,就能大幅降低患子宫癌的风险。

世界癌症研究基金会发现,每天有喝咖啡习惯的女性,患子宫癌的概率较低。不过,有专家认为,目前证据不足,还不能建议饮用咖啡来对抗子宫癌。

英国帝国大学的研究人员自2007年开始,对子宫内膜癌与饮食、运动和身体体重之间的关系进行了研究。通过对3700名女性子宫癌患者进行研究后发现,如果女性每天能运动38分钟,维持健康的体重,就能有效预防子宫癌。

研究还发现,在英国,那些每天至少运动30分钟、一周5天都运动的女性约占56%,维持健康体重的女性,仅占39%。

北京儿童医院癫痫科怎么样ign:left;">研究人员指出,女性只要进行有规律的运动、保持适当体重,就能大幅减少患子宫癌的风险,改善人体的整体健康状况。

(责任编辑:宁果容 )

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