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夏日常呆空调房 教你拒绝干眼症 - 家庭医生在线眼科频道频道

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2021-01-19

  夏季,很多人会发觉自己容易干涩,这时你可要注意了,可能干眼病已经找上你了。干眼病原本是秋冬季节的常见病,但现在却成了夏季的“热门病”,究其原因,可能与大家长期工作在空调开放或空气不流通的环境里,从而造成状。夏天如何远离干眼病呢?让小编告诉你吧。

  眼睛干涩是个病

  干眼症是一种常见病、多发病,除了长期戴隐形眼镜的人群、长期对着电脑的人群外,60~70岁的老人也是干眼症的高发人群,因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少,泪液分泌减少会使眼睛受到刺激,有时会引起剧烈的。

  女性特别是后的女性,也是高发人群,因为这个时期的女性因激素水平的改变使得眼睛泪液分泌较少,造成眼睛干涩。同时,免疫力较低的人昆明治疗癫痫病那家医院好群也很容易得干眼病。

  那么,应该怎样判断自己是否得了干眼症呢?最简单的方法有:

  1、以前打,有眼泪从眼眶中流出;而现在打呵欠没有眼泪了,即使有,眨巴眨巴眼睛之后,只会稍微湿润一下眼眶;

  2、以前一觉醒来,眼角常有眼屎;而现在醒来,只觉眼睛干干的,涩涩的,仿佛一夜未合眼似的,严重者还有些:

  3、以前爱吹风,喜欢迎风而走,风吹在脸上的感觉好凉爽;而现在,怕吹风,即使迎风而走,也需眯着或闭着双眼,眼前少了许多风景。

  此外,眼部除了干涩感、烧灼感外,还常有异物感,怕光,怕烟尘,眼睛易红、发痒,易,波动或视物模糊,眼分泌物增多等。

  如娄底的癫痫病医院果出现这些明显的症状,就应该及时去医院检查,以便确诊及时防治。防治眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成。

  4、每看完一个钟点,闭目休息十秒钟。

  夏季护眼四字诀

  1、”眨”:多眨眼。使用电脑时,每隔1小时要让眼睛休息10分钟,眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房,要在电脑旁加一个加湿器,同时强制要求自己每隔一段时间眨眼。

  2、“捂”:常用热毛巾敷眼,或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。还可采用物理降温,即睡觉前可用冰袋给眼睛降温。

  3、“按”:见缝插针做眼保健操。最简单、有效的动作是"轮刮眼廓",即从眉心沿着诱发癫痫的药物眉毛走向,以一定力度按压眼廓至太阳穴处,来回按10至20次。

  4、“吃”:多吃新鲜的水果蔬菜,增强维生素A、B1、C、E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。

(责任编辑:吴任飞 )

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