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夏天坐月子吃什么水果好首页业界动态亲子首页

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2021-03-31

  女性在夏天坐,对于产妇和家属来说都是比较辛苦的事情,很多老人经常说坐月子要熬着、不能洗澡、不能开窗通风,这样婴儿和母亲的身体才能更加健康,其实这种说法是错误的,女性在夏天坐月子也要适当的开窗通风,还要适当的吃一些水果来补充营养,那么夏天坐月子吃什么水果好呢?

  1、橘子。橘子含有丰富的维生素C和钙质,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面,出血较多,多吃些橘子可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分,剖腹产妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子,能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿佝偻病的发生。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝五年前患上了癫痫病,请问要怎么治疗癫痫病?)有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通畅。

  2、山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。剖腹产后,产妇因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。

  3、红枣红枣含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合剖腹产后脾胃虚弱、气血不足的人食用,其味道香甜,吃法多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

  4癫痫可以根治吗、苹果性温,产妇坐月子食用是非常有益的。而且要说产妇坐月子可以吃什么水果,苹果就是最佳的选择。苹果中富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等,可使皮肤散发光泽,还能预防和治疗坏血病等。对治疗产妇腹泻症状也有很好的效果。不仅如此,苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于肝功能不良产妇的产后恢复。因此坐月子可以吃什么水果,一定是少不了苹果的。

  5、菠萝味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

  6、奇异果,又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强河北癫痫病研究院化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

  虽然是夏天,天气热,但是也要穿月子鞋。所谓月子鞋就是孕妇分娩的时期,生育后的第一个月所穿的鞋子。因为在宝宝还没出生前,每个准妈妈都会觉得自己比较耐寒怕热,那是因为怀着宝宝的缘故。一旦宝宝出生,情况就不同了,月子里身体比较虚,身体排汗又多,所以更怕见风受凉,特别是脚,最怕受凉。有句古话说得好:“寒从脚上来”,意思就是寒气比较容易从脚侵入人体,要特别注意脚的保暖以免受凉。

  脚底被称为女性的第二个心脏,而脚底有大量神经汇集,就是神经末梢,错综复杂,所以,脚底的保暖不能少。受凉会有危害出现,石家庄治癫痫哪个医院好不仅会导致骨关节疼痛,连以后行走都会被影响,身体各个器官当然也会受到不同程度的影响。脚底要是受寒,肾功能就会受到影响,所以,穿月子鞋是必须的。

  生完孩子产妇身子比较虚,身体毛孔处于张开状态,需要一段时间才可以完全闭合。而头部是毛孔最密集的地方,生孩子的时候由于毛孔打开,所以产后的女性头发轻轻一扯就会掉。因此,月子里头部的保护很重要。女性在外出的时候一定好戴上帽子,防止中风引起偏头痛。

  夏天坐月子的女性需要在很多事情上多注意,不要穿短袖衣服,也尽量不要将屋子开窗户,防止中风。虽然产妇穿了长袖的衣服,头部和足底做了防护,也要减少吹空调的次数。

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