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草虾有什么营养 吃草虾有什么好处 - runliao.com

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2021-07-23

据分析,每100克草虾肉含蛋白质21.2克,脂肪1.3克,胆固醇264毫克,钙403毫克,磷233毫克,钾250毫克,铁3.4毫克,以及少量的维生素A、硫胺素、核黄素等。

1、草虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养广西癫痫哪个医院好的人是极好的滋补佳品。

2、多食虾对软化血管、降低血液中的胆固醇含量、防止动脉硬化、预防冠心病和心肌梗死有很好的效果。

3、中医理论认为草虾补肾、壮阳、通乳,属强壮补精食品。

4、适宜中老年,人缺钙所致的小腿抽筋者食用;适宜癫痫病会造成哪些后遗症妇女产后乳汁缺少者食用;适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰腿酸软无力者食用;适宜小儿正在出麻疹、水痘之时服食。

1、凡对虾过敏者忌食,更忌生食。

2、高脂血症、动脉硬化、急性炎症和面部痤疮患者,切忌多食。

3、根据民间经验,虾为动癫痫病到底怎么治才能好风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

4、根据前人经验,虾忌与獐肉、鹿肉一同食用。

材料:

草虾250克、红萝卜100克、白萝卜100克、柴鱼片150克。

做法:

1、草虾洗净备用,白亳州市哪里治疗癫痫最好萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。

2、锅中放水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后,再放入草虾。

3、待水滚开后,加入调味料即可。

热量低、高纤维,又有饱足感。此菜是减肥者的极佳选择。

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