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冬天养生喝什么茶最好?养生咨询网—

来源:孕妇晚餐菜谱   时间: 2021-09-10

  在已经进入冬天的时喝茶最呢?同的季节里,饮茶是有不同的讲究的。只有正确的了适合的茶饮才能起到的作用。今天,就来一起看看冬天喝茶养生最好吧。

  绿茶泻火。冬天干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就以求助养生茶之绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用养生茶之绿茶;而肠胃虚寒的人则服用冬季之绿茶。

  红茶预防流感。冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗宁夏较好的癫痫病医院寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮习惯,这个冬季养生茶既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。

  花茶排除抑郁。花茶括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨选择,尤其是在更年期及经期后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

  乌龙茶祛燥。冬季养生茶有种,比如说乌龙茶,它属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶的滋味哈尔滨癫痫的专业医院,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、体积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效,所以,冬季养生茶是最。

  牛奶红茶:红茶味甘性温,善蓄阳气,生热暖腹,可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外,人们在冬季食欲增强,进食油腻食品增多,饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用,流感病毒失去传染力,对预防感冒积极的功效。牛奶红茶适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。清晨空腹代茶,缓缓品饮。

  桂花茶:中认为,桂花有很好的药用价值。说桂为百药之长,所以怎么判断是否癫痫病?用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。

  姜苏茶:此茶有疏散寒、理气和胃之功效,适用于寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

  红枣枸杞茶:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、力衰退具有保健治疗的作用,对长期电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。红枣还有增强体能、加强肌力的功效,其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力。

  红枣桂圆茶:桂圆具有壮阳益看癫痫湖南哪家医院好气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。桂圆红枣茶制作简单,可以滋润心脾、养心开胃,同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解。

  下午3:00左右喝茶。在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

  晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰落人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。

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